Entspannende CDs

Autogenes Training (Grundstufe)

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert.

Diese Doppel-CD lädt ein, das Autogene Training zu erlernen und zu üben. 

Erst in tief entspanntem Zustand können wir die Antworten, die in unserem Unterbewusstsein liegen, entdecken und entschlüsseln und so unser Leben gestalten, dass es ein glückliches für uns ist. Das Autogene Training ist eine wundervolle Methode, um diesen entspannten Zustand zu erreichen und in uns den Wandel zu bewirken.

Traumasensible, kleine Texte (Fantasiereisen), die sich auf die Qualitäten der Energiezentren (Chakren) beziehen und eine Körperreise führen auf der 1. CD in die Formeln des Autogenen Trainings ein. Auf der 2. CD ist das gesamte Autogene Training zu hören, so dass nach einigem Hören anschließend das Autogene Training völlig selbständig und alltagstauglich praktiziert werden kann, auch von Menschen mit traumatischen Erfahrungen.

Text:  Anna Komann

Sprecherin: Anna Komann

Preis: 16,95 € (Doppel-CD), zzgl. Versand

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Danke für Deine Bestellung und viel Freude beim tiefen Entspannen.